Basis0 Mentaal burn out en depressie 900x500 VERSIE 001

S T R E S S:  
OORZAAK BURN-OUT & DEPRESSIE | VOORKOM STRESS | CHECK JE VITALITEIT

Bij psychische (mentale) klachten is altijd sprake van een zekere mate van stress. Of je nu een DSM-diagnose hebt via psychiater of psycholoog of een mindere periode in je leven hebt, het heeft allemaal te maken met stress. Het vervelende van stress is dat het woord een dubbele betekenis heeft en door iedereen anders wordt ervaren. 


STRESS | MENTAAL
Gezonde stress zorgt er voor dat je (tijdelijk) beter presteert (sport, werk etc.). Ongezonde stress ontstaat wanneer je draaglast (langere tijd) groter is dan je draagkracht. Je lichaam reageert alsof het in gevaar is en maakt adrenaline en cortisol (stresshormonen) aan. Na een periode, voor de één langer dan voor de ander, geeft je hoofd (en soms ook je lichaam) het signaal 'ik stop ermee'. In populair taalgebruik de burn-out en/of depressie verklaard.



Banner2 Stress Thuis of op het werk vrouw vrouw slaapt in weiland 001a



WAT KUNT U DOEN | HULP VINDEN
De signalen voor burn-out of depressie zijn: meer dan gemiddelde vermoeidheid, toegenomen prikkelbaarheid, verminderde concentratie, hoofd- en nek- en spierpijn. Over het algemeen sta je negatiever in het leven dan normaal. Je ervaart weinig of geen plezier meer. Een bezoek aan de huisarts wordt aanbevolen. Belangrijk is ook om met naasten, partner, ouders of een vertrouwenspersoon te vertellen hoe jij je voelt.

DOE DE TEST | EEN EERSTE INDICATIE
Wat wij je in ieder geval aanraden, is om de IGZ+ TEST te doen, of beter nog, je Vitaliteitfactor te laten vaststellen. De IGZ+ TEST is kosteloos en geeft je een grove indicatie van je vitaliteit in de kleuren groen, oranje of rood. Is jouw resultaat oranje of rood, is een afspraak met een Vitaliteit Expert in jouw regio zeer zinvol. Hij/zij meet jouw Vitaliteitfactor en je begeleiding bieden. (Zowel aan de Vitaliteitfactor als begeleiding zijn kosten verbonden.)



201700822 Schema Vitaliteitfactor nieuw VF 2 2 Q 001


Doe via onderstaande IGZ+ logo de test of ga naar www.vitaliteitfactor.nl voor het bepalen van je Vitaliteitfactor.
 

Nieuwsgierig geworden? Lees verder op deze site of doe gelijk de Vitaliteit test! Klik op het IGZ+ logoVoorkomen is beter dan genezen!

 Meer weten over de Vitaliteitfactor? Klik op een van de buttons:


 Knop 001 Mentaal Knop 001 FYSIEK Knop 001 Omgeving   Knop 001 0 18 JAAR Knop 001 18 65 JAAR Knop 001 65 PLUS  Knop 001 Vitaliteit Expert


 
A Button Doe de IGZ TEST basis 150p MET TEKST 002
Mens sana in corpore sano
(Een gezonde geest in een gezond lichaam) 



Banner3 Partner Vitaliteit Groep de andere weg 001

                               Wilt u ook partner of sponsor worden van Stichting IGZ+ of deze campagne, neem dan contact met ons op.